LENTILHA VERMELHA

Muito usada nas cozinhas orientais, a lentilha vermelha também chamada de lentilha rosa, é fonte de fibras. Portanto, ajuda a regular o funcionamento intestinal, previne a constipação (prisão de ventre) e, dessa forma, pode facilitar o emagrecimento, uma vez que previne o inchaço abdominal. Além disso, protege a saúde do cólon.