CHÁ MATE

O chá mate é rico em saponinas, que são compostos naturais com propriedades anti inflamatórias ajudando no combate e prevenção de infecções. Além disso, o chá mate é rico em vitamina C, selênio e zinco que fortalecem o sistema imunológico.
 
No entanto, é importante notar que os benefícios do chá mate podem variar de pessoa para pessoa e que o chá não deve ser usado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Além disso, o mate pode ter efeitos colaterais e interagir com alguns medicamentos, por isso é importante consultar um profissional de saúde antes de adicionar o chá à sua rotina.