CAMOMILA EM FLOR

Esse calmante e sedativo natural, além de ser indicado para aliviar o estresse, também é um bom companheiro para boas noites de sono. Isso se deve, em maior parte, à apigenina, um antioxidante que se liga a receptores no cérebro e promove o sono, diminuindo a ação do sistema nervoso.
 
No entanto, é importante notar que os benefícios do chá de camomila podem variar de pessoa para pessoa e que o chá não deve ser usado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Além disso, a camomila pode ter efeitos colaterais e interagir com alguns medicamentos, por isso é importante consultar um profissional de saúde antes de adicionar o chá à sua rotina.