BOLDO

O boldo é uma planta muito utilizada na medicina popular brasileira para o tratamento de problemas digestivos e hepáticos, e o chá de boldo é inclusive um aliado dos atletas porque é bom para combater má digestão e gases em excesso, que podem atrapalhar o desempenho.
 
No entanto, é importante notar que os benefícios do chá de boldo podem variar de pessoa para pessoa e que o chá não deve ser usado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Além disso, o boldo pode ter efeitos colaterais e interagir com alguns medicamentos, por isso é importante consultar um profissional de saúde antes de adicionar o chá à sua rotina.